Viofit

Mission Statement
Ich stehe für starke Frauen und mutige Mütter, die ihre Ziele anpacken, ihre Grenzen verschieben und mit Herz, Mut und Aloha-Spirit durchs Leben gehen.

Wobei ich dich unterstütze:

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Schwimmcoaching

Egal ob Einzelcoaching oder Gruppentraining – ich bin für dich da!
Das Wasser wird auch zu deinem Element und Kraulen zur Freude.

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Triathlon-Trainingsplanung

Der erste Sprinttriathlon nach der Babypause oder die zweite Langdistanz im Jahr – gemeinsam erreichen wir deine Ziele.

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Leistungsdiagnostik

Lass uns gemeinsam wissenschaftlich fundiert einen vollen Body-Check durchführen um deine Zonen zu bestimmen und dich im Training ideal in deinen Zonen zu platzieren.

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SWIM

„Eintauchen. Loslassen. Wachsen – im Wasser finde ich meinen Flow und die Kraft, die alles trägt.“

Im Schwimmen geht es nicht nur um Technik oder Geschwindigkeit – es geht darum, deinem Körper zu vertrauen und dich gleichzeitig herauszufordern. Ich zeige dir, wie du effizienter, sicherer und kraftvoller durchs Wasser kommst – egal, ob du Anfängerin bist oder an deinem Triathlon-Schwimmen feilst. Mit gezieltem Schwimmtraining lernst du, deinen Rhythmus zu finden, Energie zu sparen und den Kopf frei zu bekommen – für dein Training und dein Leben.

BIKE

„Manchmal ist Gegenwind genau das, was dich stärker macht – Tritt für Tritt, bis du deinen Rhythmus findest.“

Radfahren ist mehr als Ausdauer – es ist Rhythmus, Technik und die Balance zwischen Herausforderung und Flow. Ich unterstütze dich mit Trainingsplanung, die zu deinem Alltag und deinen Zielen passt, damit du effizienter fährst, deine Leistung steigern und die Freude am Radfahren spürst. Ob kurze Strecken, lange Touren oder der nächste Triathlon – gemeinsam entwickeln wir den Plan, der dich voranbringt.

RUN

„Laufen ist wie das Leben – nicht immer leicht, aber jeder Schritt bringt dich weiter, wenn du dranbleibst.“

Laufen bedeutet Freiheit, Energie und mentale Stärke. Mit einer klaren Trainingsplanung und gezielter Leistungsdiagnostik helfe ich dir, deine individuellen Stärken zu erkennen, deine Ausdauer zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Ganz gleich, ob du gerade erst startest, nach einer Babypause wieder einsteigst oder für den nächsten Triathlon trainierst – ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg.

HAPPY

„Egal, wie weit du kommst – das schönste Ziel ist, dich selbst stolz zu machen.“

Der wichtigste Teil des Trainings bist du – dein Mindset, deine Freude und dein Selbstvertrauen. Bei Vio-Fit geht es nicht nur um Leistung, sondern auch darum, dich stark, energiegeladen und glücklich zu fühlen – als starke Frau, Mutter und Sportlerin. Gemeinsam feiern wir jeden Fortschritt, jede Herausforderung und jeden Moment, in dem du spürst: Du kannst alles schaffen, wenn du an dich glaubst.

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